Pole Conditioning

Level up your strength!

Wer will nicht mehr Kraft?

Training im Fitness Center ist ja nicht verkehrt, aber für die Pole brauchst du ganz spezifische Kraft, die du am Besten auch an der Pole trainierst. Wenn du über die Sommermonate etwas faul warst, so ist das auch das perfekt Programm zu deinen üblichen Kursen, um etwas schneller wieder in die gewohnte Form zu kommen.

Durchhalten zahlt sich aus und in der Gruppe fällt es ja dann doch leichter...