Beginner Pole Dance Freitag

Leg Switch, Fireman und Co!

Ganz egal wie unmöglich man sich Pole Dance am Anfang vorstellt - ist es nicht. Schritt für Schritt lernst du bei Meli die ersten Spins und Figuren an der Pole und wirst dich selber überraschen was alles möglich ist!

Für die nächste Zeit hast du nun ein mal pro Woche dein Date mit der Pole. Bereits in dieser kurzen Zeit wird dein Körper viel Neues erlernen, und das ist erst der Anfang!!

Bitte beachte:

• Zeig bei deiner Ankunft der Trainerin deinen Nachweis, dass du negativ getestet/geimpft/genesen bist um am Kurs teilnehmen zu können.
• Vor und nach dem Training trage bitte deinen FFP2 Maske
• Händedesinfektionsmittel steht in einer grauen Sprühflasche zur Verfügung (nicht rückfettend, also wird dein Grip nicht sabotiert.)
• Wenn möglich komm bereits in deinem Sportgewand, um deinen Aufenthalt möglichst kurz zu halten (auch wenn wir am Liebsten eine Pyjamaparty mit euch allen veranstalten würden!)
• Halte im Kurs einen Mindestabstand von 2 Metern zu den anderen.

Wir freuen uns, dass du weiter zu uns ins Training kommst! ❤️