Specials

Tanja Marley

Hier findet ihr unregelmäßig angebotene Themen-Workshops und Special-Kurse:

Spinning 

Kombis, einzelne Tricks und die richtige Technik. Achtung, Suchtpotenzial. Wenn du dich einmal an die drehende Stange gewöhnt hast, willst du nicht mehr aufhören!
Da Spinning sehr kraftintensiv ist empfehlen wir als Voraussetzung idealerweise Tricks 2 oder 3.

Der Kurs besteht aus 6 Einheiten zu je 75 Minuten. Preis: (Schüler/Studenten) 120,00/105,00

Donnerstag, 11.1.-1.3. (8.2., 15.2. kursfrei) / 19:30 - Julia

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Flexi Tricks

Tricks an der Pole die deine Flexibilität betonen, vom Level her solltest du problemlos kopfüber gehen können. Du musst noch nicht super flexibel sein, denn Iris passt die Stundeninhalte wie immer an die unterschiedlichen Voraussetzungen an, die ihr mitbringt.Tricks an der Pole die deine Flexibilität betonen, vom Level her solltest du problemlos kopfüber gehen können. Du musst noch nicht super flexibel sein, denn Iris passt die Stundeninhalte wie immer an die unterschiedlichen Voraussetzungen an, die ihr mitbringt.

 

Der Kurs besteht aus 1 Einheit zu je 75 Minuten. Preis: € 22 / € 20 (Schüler/Studenten)

Donnerstag, 15.2. / 18:00 - Iris

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Backbends

Eine intensive Einheit, trainiere deine Rückenflexibilität mit der richtigen Technik und effektiven Übungen.

 

Der Kurs besteht aus 1 Einheit zu je 75 Minuten. Preis: € 22 / € 20 (Schüler/Studenten)

Donnerstag, 15.2. / 19:30 - Iris

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Exotic Tricks

Julia zeigt euch unterschiedliche Tricks, die typisch sind für den Stil „Exotic Pole“. Wie ihr es macht, dass es auch ganz easy aussieht und die richtige Technik lernt ihr in diesem Special.

Der Kurs besteht aus 1 Einheit zu je 75 Minuten. Preis: € 22 / € 20 (Schüler/Studenten)

Sonntag, 7.1. / 15:40 - Julia

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Exotic Floorwork

Fish Flop, Kip, Split Drops,… du bist neugierig? Spektakuläres Floorwork ist in diesem Kurs garantiert, unbedingt Heels und Knieschützer einpacken! 

Der Kurs besteht aus 1 Einheit zu je 75 Minuten. Preis: € 22 / € 20 (Schüler/Studenten)

Sonntag, 28.1. / 15:40 - Julia

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High Heels

Eine sexy Choreo wartet auf dich! Du lernst dabei was wichtig ist, wenn du in Schuhen tanzt und wie du dich trotz hoher Absätze elegant um die Pole bewegen kannst! :)

Der Kurs besteht aus 6 Einheit zu je 75 Minuten. Preis: € 120 / € 105 (Schüler/Studenten)

derzeit keine Termine

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Pole Diva 

In diesem Special-Kurs arbeiten wir an unserer Ausstrahlung und den Bewegungen an der Pole. Wir erlernen und perfektionieren Bewegungen und Tanzmoves und lernen eine sexy-freche Choreografie! 
Voraussetzungen und Details siehe Kurstermine!

Der Kurs besteht aus 6 Einheiten zu je 75 Minuten. Preis: € 120 / € 105 (Schüler/Studenten)

Für alle ab Tricks 3, 6-wöchig und ein "Dirty-Special" - freut euch wieder mal auf eine von Marions genialen Choreos!!

derzeit keine Temine

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Floorwork 

In diesem Special-Kurs werden akrobatische Figuren und Tanzbewegungen am Boden erlernt. Was oft so einfach aussieht, ist auch ein tolles, sexy Work-Out mit hohem Spaßfaktor! 
Keine Voraussetzungen erforderlich!

Der Kurs besteht aus 2 Einheiten zu je 75 Minuten - Preis: € 40 / € 35 (Schüler/Studenten) oder 3 Einheiten zu je 75 Minuten. Preis: € 60 / € 55 (Schüler/Studenten)

im Moment keine Termine

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Balance Work 

Handstand, Kopfstand und Co - Schritt für Schritt bauen wir unsere Fähigkeiten aus um verschiedene akrobatische Figuren zu erlernen. Es gibt viele Vorübungen die uns helfen, die Kraft und Körperbeherrschung aufzubauen, denn diese Dinge brauchen vor allem viel Übung! Egal ob blutiger Anfänger oder ob du schon Erfahrung hast - dieser Kurs ist für alle.

Der Kurs besteht aus 3 Einheiten zu je 75 Minuten -  Preis: € 60 / € 55 (Schüler/Studenten)

im Moment keine Termine

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Legwork

Fan-Legs, Kicks, Schleifen und sonstige Sachen, die wir mit unseren Beinen anstellen können - ihr lernt wie ihr's richtig macht und das Ganze super aussehen lasst! 
Für alle High Heels-Fans - gerne mitnehmen, aber kein Muss! :)

Der Kurs besteht aus 1 Einheit zu je 75 Minuten - Preis: € 22 / € 20 (Schüler/Studenten)

derzeit keine Termine

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Rockin' Routine

In diesem Special-Kurs lernen wir besonders rockige Tricks, Spins und Tanzmoves (insbesondere Head Rolls ;)) und tanzen eine Choreografie zu den absolut geilsten Songs aus dem Genre Rock / Alternative :)
Voraussetzung: absolvierter Tricks 1 Kurs

Der Kurs besteht aus 2 Einheiten zu je 75 Minuten. Preis: € 40 / € 35 (Schüler/Studenten)

derzeit keine Termine

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Workshop for Men

In diesem Workshop sind mal die Männer eingeladen die krafttechnisch anspruchsvolle Seite von Pole Dance kennenzulernen. Im Mittelpunkt stehen dabei natürlich Powermoves und maskuline Akrobatik.

Der Workshop besteht aus 2 Einheit zu  90 Minuten - wenn du nur an einem der Termine kannst bitte in deiner Anmeldung bei Anmerkungen dazuschreiben. Preis: € 40 / € 35 (Schüler/Studenten)

derzeit keine Termine

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